?夏季高溫暑濕重？中藥預防建議處方來啦
近期，四川出現持續高溫天氣，多地氣溫達40℃，暑濕較重。為充分發揮中醫藥作用，四川省中醫藥管理局組織專家研究制定了《2022年夏季高溫暑濕中藥預防建議處方》，提醒廣大群眾在高溫天氣做好防暑降溫工作，合理膳食、合理運動、起居有常。
2022年夏季高溫暑濕中藥預防建議處方
一、主要組成
金銀花15g 菊花15g 廣藿香15g 川麥冬10g 橘皮10g
二、煎服方法
上藥用冷水500ml浸泡30分鐘后煎煮，大火煮沸后5分鐘，溫度適宜后飲用。
三、注意事項
（一）以上處方可根據用量按比例調整后代茶飲。
（二）體虛者及孕婦慎用。
四、其他建議
（一）合理膳食
清淡飲食，避免生冷?？墒秤靡恍┧幨惩吹氖澄?，如荷葉、綠豆煲湯或煮粥食用。
（二）合理運動
運動適度，避免在密閉高溫環境下運動，及時補充水分及糖鹽等。
（三）起居有常
作息規律，保證充足睡眠。順應氣候變化，及時調整衣被和室內溫度
