預防中暑，這些知識請了解！
“三伏天”已到，意味著我們進入了一年中最熱的一段日子，高溫炎熱成為了大家生活中不得不面臨的“難題”。高溫天氣持續，“防暑降溫”這個提醒一定要注意。
哪些人容易中暑?
各種從事重體力或者在高溫環境下(一般大氣溫度>32℃、濕度>60%及通風條件差)，對高溫環境不能適應及工作時間長、劇烈運動或軍事訓練，又無充分防暑降溫措施時極易發生中暑。
此外，在室溫較高而無空調時，肥胖、營養不良、年老體弱和慢性疾病病人更易發生中暑。據統計，心肌梗死、腦血管意外等疾病可使中暑發生率增加10倍。
中暑緊急救助的黃金時間為半個小時，當遇到中暑時，身邊的人應為患者提供以下緊急救助措施：
1、首先應立即將病人轉移到通風良好的低溫環境；
2、讓病人平臥，解開衣扣甚至脫去衣服，用冷水毛巾敷其頭部，開電扇或空調等幫助患者降溫；
3、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可口服淡鹽水或含鹽清涼飲料；
4、拿出冰袋用于為患者冰敷按摩；
5、對有循環異常、高熱 、痙攣、意識障礙等癥狀的患者，在幫患者快速降溫的同時盡快將患者送有能力救助的醫院進一步搶救治療。
如何預防中暑?這些核心信息一定要掌握!
