今日冬至！
今(21)日18時02分，二十四節氣中的“冬至”將來到你我身邊。
冬至時節，要注意保暖，及時增添衣物，加強頸、腹部和足部的保暖。
飲食宜清淡多樣化，可多吃具有潤肺益胃，補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、山藥、枸杞等。
早睡晚起，保證睡眠的充足，不要過度勞累，調節情志，保持良好的心境。
冬至快樂!
制圖：王海帆
今(21)日18時02分，二十四節氣中的“冬至”將來到你我身邊。
冬至時節，要注意保暖，及時增添衣物，加強頸、腹部和足部的保暖。
飲食宜清淡多樣化，可多吃具有潤肺益胃，補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、山藥、枸杞等。
早睡晚起，保證睡眠的充足，不要過度勞累，調節情志，保持良好的心境。
冬至快樂!
制圖：王海帆